WWW.TOCZEN.PL

[agatka03]

BANANY - najlepsze żródło tryptofanu,czyli aminokwasu,z którego w organiżmie powstaje serotonina-hormon powodujący dobre samopoczucie.JOGURT - znajdują się w nim nie tylko dobroczynne bakterie poprawiające odporność,ale też białka,bez których nie mógłby dobrze działać system nerwowy; MALINY - mają w sobie wiele antystresowych minerałów /np.potasu/,które świetnie się wchłaniają,za sprawą obecnej w owocach witaminy C; BRZOSKWINIE - zawieraja mnóstwo witamin PP,B1,B2,mają też sporo minerałów/m.in.żelaza/.Dzięki temu poprawiają pracę układu nerwowego; TOST RAZOWY albo MUESLI - są bogate w węglowodany złóżone,To za ich sprawą w organiżmie znacznie wzrasta poziom hormonów szczęścia; KAKAO - zawarty w nim magnez jest niezbędnym budulcem komórek nerwowych.Bez niego łatwo popaść w rozdrażnienie,zły nastrój i depresję.... No dziewczyny,pewnie wszystkie to wiemy,ale jak to przeczytałam,to doszłam do wniosku,że wszystkiego co wyżej właśnie mi brakuje...
_________________
..."W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie... Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu..." (Vivian Green)

[Mella]

no to od dzisiaj na śniadanko muesli z bananem, brzoskwinią i łyżką konfitury z malin, polane jogurtem. A na drugie tost razowy i kakao. Czemu nie ?

Ja codziennie jem na śniadanie muesli (sama sobie przygotowuję z różnych płatków, suszonych owoców, orzechów, nasion słonecznika, z dodatkiem siemienia lnianego), zalewam wrzątkiem (wodą), a jak nasiąknie dodaję pokrojone jabłko, czasami banana, albo brzoskwinię. Bardzo mi to smakuje. Nawet nie wiedziałm, że może działać jako odstresowiacz do tej pory pomagało przy innych problemach - jak w reklamach Xenna A kakao najbardziej lubię w postaci czekolady.
_________________
"Wszyscy jesteśmy zdolni do wielkich rzeczy, jeśli nie pozwolimy, by pokonał nas strach przed własną słabością."
Jan Paweł II

[Agnieszka14]

Stawiam na czekoladę z nadzieniem jogurtowym, PYCHA )
Lubię też maliny. Ostatnio odkryłam, że jak się zaleje wrzątkiem 1/3 kubka świeżych malin, to wychodzi super herbatka malinkowa-pychaaaaaa

[Monika B]

wszystko mamy w zasięgu ręki.tylko jesc.....Co do bananów to ich nie lubię i czesto wlasnie po nich mam zgage .stwierdzone.przez 6 misesięcy nie jadlam owocow.surowych oprócz babanów./ resekcja jelit /.a po bananach zawsze miałm , zgagę więc w rezultacie nie jadlam zadnych owoców.jedynie kubusie bananowe
Monika

[gusia_92]

a ja jem tyle owocow i to takich roznych ze szkoda gadac
w zimie zeszlego roku w szpitalu kolezanka "zarazila" mnie mandarykami. jem ich spokojnie z 10 kg rocznie. banay bardzo lubie ale nie jadlam bo wczesniej nie przepadalam a tez to tez bym moga wcinac. malinki i jablka zielone latem to na okrogla w domu sa. wsumie lubie wszystko co malinowe chociaz za herbatkom zbytnio nie przepadam. kakaa nie lubie al;e za to czekolade bardzo i to jeszcze z jakims pysznym nadzieniem np. truflowym mmm........ ale sie rozmazylam
jogurty jadlam ale juz mi zbrzydly odpusze sobie na jakis czas moze znowy przyjdzie mi szmak
_________________
.:Hoy se que tu ya no me quieres y eso es lo que mas me hiere:.

[agulka]

a ja to mam fiola
na punkcie
czekolady ale z nadzieniem truskawkowyh
polecam polecam


mniam mniam

jak ktos chce kawaleczek teraz to sie podziele ide wlasnie otwierac

papa
pychotka
_________________
Kwiatki, bratki i stokrotki
dla Malwinki dla Dorotki
kolorowe i pachnące
malowane słońce

[martek]

Martusia tylko czekolada mleczna lub kokosowa (ale nie ta nadziewana).
Z owoców mandarynki , dopuszczalne pomarańcze a banany nie.
_________________
Martek

[slodka_istota]

nie no jak przystalo na slodka kocham wszystko co slodkie ehheeh
ale mam bdzika na punkcie ..... pomidorowki (wszelkei jej postacie i z makaronem i z ryzem i o tak se wypic i gotowe kupione ) no nei ma takiej co mi jezcze nei smakowala no hehe..... ona to mnei pobudza do zycia heeh

Pozdrawiam
slodka
_________________
Kochaj i szalej i nie pytaj co dalej )

[Itunia]

A ja kocham spaghetti 8)

[slodka_istota]

o itunia tak tak tak spagetii pycha a wogole makaron a jzu wogole makaron do pomidorowki - no to jzu wypas

Pozdrawiam
slodka
_________________
Kochaj i szalej i nie pytaj co dalej )

[Mella]

a ja mogę jeść makraron do wszystkiego - chociaż, ogórkowa z makaronem, no chyba przesadziłam
_________________
"Wszyscy jesteśmy zdolni do wielkich rzeczy, jeśli nie pozwolimy, by pokonał nas strach przed własną słabością."
Jan Paweł II

[slodka_istota]

heheheh no Mella jeszcze tak nei probowalam - choc ogorkowa tez lubie -- moze kiedys sprobuje

Pozdrawiam
slodka
_________________
Kochaj i szalej i nie pytaj co dalej )

[Itunia]

Hehehehe!!! Ogórkowa z makaronem

Ale fakt faktem, dobrego spaghetti nic nie zastąpi... Mniammmmmmmmm

U mnie jeszcze smak czerwonych winogron wywołuje euforię (afrodyzjak jakiś czy co )

Lubicie ryż na słodko ze śmietaną i truskawkami? Przyjaciółka mojej mamy jest Japonką i powiedziała, że takie danie to dla Japończyków, jak dla Polaków ziemniaki ze śmietaną i truskawkami

[angela]

[lubesia]

spaghetti ....pychaaaa i pizza mniammm lubie zreszta wszystkie fastfoody ..czekolada jogutrowa a jak ....ale nasz polska kuchnia tez jest superrrrrrrrrrr.........ale do czarniny nigdy sie nie przekonam bleeeeeeeeee.Najbardziej to lubie chipsyyyyyyyyyyyyy moglabym je jesc i jesc ale sie powstrzymoje i jakos mi to wychodzi oby tak dalej hehe :]
_________________
Jeśli nie możemy czynić tak, jakbyśmy chcieli, musimy czynić tak, jak możemy