Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
didulka Master butterfly
Dołączył: 20 Maj 2005 Posty: 2900 Skąd: Świętochłowice
|
Wysłany: Pon Kwi 03, 2006 12:23 pm Temat postu: |
|
|
ja mam idealna wage 8) ale i tak jeszcze chce zrzucic 6kg ale bez glodowek itp i tak mam wrazenie ze zoladek mi sie skurczyl przejdzie z noga to pojde na rower rolki poprostu szalec w sobote mialam isc na lyzwy ale cos czuje ze nie pojde... zreszta sie nawet mamie nie przyznam ze w pingla gralam bo mi zabronila a prof na lyzwach pozwolil mi jezdzic tylko 10min i w dodatku bez szalenstw |
|
Powrót do góry |
|
|
gusia_92 Master butterfly
Dołączył: 10 Lip 2005 Posty: 1076 Skąd: Skoczów
|
Wysłany: Pon Kwi 03, 2006 5:45 pm Temat postu: |
|
|
ja niestety o idelanej wadze moze powiem po wakacjach jak przestane jezdzic rowerem i chodzic na basen _________________ .:Hoy se que tu ya no me quieres y eso es lo que mas me hiere:. |
|
Powrót do góry |
|
|
Monika B Moderator
Dołączył: 14 Lis 2004 Posty: 17307
|
Wysłany: Pon Kwi 03, 2006 6:54 pm Temat postu: |
|
|
Moja waga ostatnio powoli , powoli spada........aby tak dalej.......
Monika |
|
Powrót do góry |
|
|
sEsZeLa Master butterfly
Dołączył: 08 Paź 2005 Posty: 292 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Sob Kwi 29, 2006 9:35 pm Temat postu: |
|
|
a o mojej to strach pisać
ciągle spada _________________ tym dam radę chorobie, że nic z niej sobie nie robię [J.I.S] |
|
Powrót do góry |
|
|
Itunia Master butterfly
Dołączył: 10 Lis 2005 Posty: 3664
|
Wysłany: Sob Lip 22, 2006 6:10 pm Temat postu: |
|
|
A ja muszę się czymś pochwalić - kolejne 3kg w dół. Jestem z siebie szalenie dumna |
|
Powrót do góry |
|
|
agulka Master butterfly
Dołączył: 02 Paź 2005 Posty: 222 Skąd: Chelm- Wawa Wawa - Chełm
|
Wysłany: Pią Gru 22, 2006 9:46 am Temat postu: |
|
|
to ja tez sie pochwale
przytylam 5 kilo
i w koncu wage mam w normie
po raz pierwszy od hmmmm ponad 5 lat
i czuje sie z tym bardzo dobrze _________________ Kwiatki, bratki i stokrotki
dla Malwinki dla Dorotki
kolorowe i pachnące
malowane słońce |
|
Powrót do góry |
|
|
Lidia Master butterfly
Dołączył: 22 Sty 2005 Posty: 2511 Skąd: Gliwice
|
Wysłany: Pią Gru 22, 2006 11:01 am Temat postu: |
|
|
Oddam w ciemno 5 kg.Polecam serdecznie bardzo trwałe i uparte.
Lidka _________________ "uśmiechaj się, do każdej chwili uśmiechaj"
"Nie chodzi o to że mamy zbyt mało czasu, ale że zbyt dużo go tracimy"
Seneka |
|
Powrót do góry |
|
|
Itunia Master butterfly
Dołączył: 10 Lis 2005 Posty: 3664
|
Wysłany: Pią Gru 22, 2006 9:15 pm Temat postu: |
|
|
A ja straciłam w ciągu niecałych ostatnich 5 miesięcy 16kg |
|
Powrót do góry |
|
|
tatsu Stary wyjadacz
Dołączył: 13 Lut 2007 Posty: 101 Skąd: Kandrzin
|
Wysłany: Czw Lut 15, 2007 10:55 am Temat postu: |
|
|
Moja waga trzyma się w miejscu. W akuratnym miejscu. Na 45 kg. Nie stosuję diet "cud", tylko zrezygnowałam ze słodkości (głównie czekolady), tłuszczów i mięsa. Nie do końca, bo niekiedy sobie coś z tego skubnę, bo lubię, ale... nie narzekam na przerost tkanki tłuszczowej
PS. Jeśli rozminęłam się z tematem, to przepraszam... trochę rozlazła jestem dzisiaj |
|
Powrót do góry |
|
|
kinga Moderator
Dołączył: 14 Mar 2005 Posty: 14280
|
Wysłany: Czw Lut 15, 2007 12:53 pm Temat postu: |
|
|
Clarisa ja przez ostatnie 3 tyg schudłam 5 kg
-zrezygnowałam z kolacji
-zero (prawie ) słodyczy
-zero podjadania między posiłkami
-zielona i czerwona herbatka
-zmniejszyłam porcje jedzenia
-no i co dzień dużo ruchu (marsz po małego do przedszkola , hula hoop, brzuszki, troszkę tańca - na ile mogę, ćwiczenia z ciężarkami)
sterydy biorę cały czas, morfologia ok, samopoczucie też _________________ Odkąd przestałam przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu, mam wpływ na więcej rzeczy.
|
|
Powrót do góry |
|
|
angela Master butterfly
Dołączył: 18 Gru 2004 Posty: 746 Skąd: Białystok
|
Wysłany: Sob Lut 17, 2007 3:37 pm Temat postu: |
|
|
Dokładnie tak jak mówi Kinga...
Każdy chciałby widzieć rezultaty już teraz, a jak męka jakąś dietą nie uszczęśliwia nas np. po tygodniu o przestajemy. Najlepiej po prostu zmienić tryb życia i nawyki żywieniowe, a człowiek odrazu staje się szczęśliwszy i nie liczy ile to czasu i ile kilogramów... same spadają w duł, a człowiek czuje się dumny i szczęsliwy, że dokonał to sam _________________ Szczęście nie jest dziełem przypadku, ani darem bogów. Szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla siebie samego. |
|
Powrót do góry |
|
|
Itunia Master butterfly
Dołączył: 10 Lis 2005 Posty: 3664
|
Wysłany: Sro Lut 21, 2007 11:35 am Temat postu: |
|
|
Clarisa, przepraszam Cię bardzo!!! Próbowałam odpowiedzieć na Twój post, coś się pochrzaniło (moja odpowiedź znalazła się w Twoim poście) i musiałam go usunąć. Przepraszam! Nie wiem, jak to się stało.
Co do mojej diety to:
-zero pieczywa
-zero masła
-zero soków i napojów
-zero słodyczy
Do tego godzina ćwiczeń. Schudłam 18kg. |
|
Powrót do góry |
|
|
Agnieszka14 Master butterfly
Dołączył: 04 Gru 2005 Posty: 1084
|
Wysłany: Nie Lut 25, 2007 6:40 pm Temat postu: |
|
|
Zebrałam trochę przydatnych info o odżywianiu
tutaj
w razie uwag piszcie.
pozdrówka
A. |
|
Powrót do góry |
|
|
didulka Master butterfly
Dołączył: 20 Maj 2005 Posty: 2900 Skąd: Świętochłowice
|
Wysłany: Sro Lut 28, 2007 8:46 pm Temat postu: |
|
|
ja schudlam 3 kg co prawda w miesiac ale lepsze to niz nic...
czasem pozwole sobie na cos slodkiego ae to gora kostka czekolady nie jem pieczywa ziemniakow i mam mniejsze porcje
oby tak dalej |
|
Powrót do góry |
|
|
Magdalenka Junior
Dołączył: 01 Mar 2007 Posty: 1 Skąd: Tychy
|
Wysłany: Pią Mar 02, 2007 3:09 am Temat postu: |
|
|
Prosze napiszcie mi czy wszyscy co zarzywaja encorton wygladaja jak "chomik"??Co mam zrobic zeby odzyskac swoja twarz???Ta choroba mnie wykancza...
Nie potrafie zaakceptowac swojego terazniejszego wygladu...
Prosze pomozcie mi _________________ Carpe diem! |
|
Powrót do góry |
|
|
|