WWW.TOCZEN.PL

[bogusia5]

od trzech lat żyję z diagnozą że mam toczeń układowy chociaz objawy mam od kiedy pamiętam. Ze względu na zaatakowany układ kostny, niski poziom cukru i obniżoną odporność - niski poziom białych ciałek- właściwie ciągle jestem zmęczona i przy większym wysiłku kilka dni dochodzę do siebie, dlatego bardzo przytyłam może ktoś doradzi mi jak sprawnie i szybko pozbyć się tych kilogramów . proszę o rady oto mój adres bogusia5@poczta.onet.pl

[Robert]

Witaj,

Miło, że się odezwałaś. Liczę, że poczytałaś wątki w tym dziale dotyczące problemu? Oto przykłady:

Odżywianie - dieta i toczeń
Sterydy - wahania wagi
Przestrzeganie diety

Kwestia wahań wagi była poruszana całkiem niedawno, w dość burzliwej miejscami dyskusji. Naprawdę polecam - całe elaboraty naukowo-"doświadczeniowe"!


------------------------------------------------
Przy okazji - zapraszam do lektury Netykiety oraz Instrukcji
Obsługi Forum Szkoda, że nie dopisałaś się do któregoś z podanych przeze mnie powyżej wątków.
Nie krępuj się pisać na forum!

[Monika B]

witaj to co piszesz czyli obinzona odpornosc to jedna z cech tocznia , tak wiec wszyscy mamy tak samo,

bierzesz sterydy ? to one powodują nadmierny apety a wiec i tycie, ale tutaj ograniczenie jedziania i ruch jest wazny, wiem co mowie tez kazdy wysłek powoduje zmecznie i bole, ale ja proponuje dzienny spacer i to w miare szybkim krokiem, nie autobus, samochod , , nie jezdzenie windą ale gdzie tylko mozna własne nogi, to już cos daje,
moze basen tez watro rozwazyć ?

proponuje przeniesc ten post do pierwszych krokow, to post powitalny wiec tam jego miejsce,
_________________
Szczęście to jest to, czego prawdopodobnie w życiu nie osiągniemy , ale na szukanie go warto poświęcić życie . ( Marie-Henri Beyle) - Stendhal

[kicia73]

witam Bogusiu ...ostatnio byłam u mojej pani doktor na kontroli i strasznie się przed nią tłumaczyłam że przytyłam i wiesz co ona na to " ja też" ,co ciekawe powiedziała że ten nadmiar tłuszczyku,czyli tym samym więcej wydzielanych estrogenów powoduje tak jakby barierę ochronną dla naszego lupusika ...tego się teraz trzymam ,nie żebym się obżerała bo to też nie dobrze ,ale stram się nie stosować żadnych diet i jem to na co mam ochotę ...mój mąż twierdzi że ukochanego ciałka nigdy za wiele a ja mam przez to lepsze samopoczucie czego i Tobie życzę
_________________
Trzeba umieć walczyć o swoje marzenia, ale trzeba też wiedzieć, które drogi są nie do przebycia i zachować siły na przejście innymi ścieżkami.

Paulo Coelho

[Matti]

Są 2 sposoby

1najszybszy i oczyszczajacy organizm z toksyn
głodówka na wodzie. Ale UWAGA po 4 dniu trzeba wracać powoli nie można od razu jeść jedzenia jak normalnie najpierw soki po dniu potemn maslanka i powolny powrót

2.Dieta niskowęglowodanowa .Ograniczasz węglowodany i regulując proporcje BTW (białko tłusz-węglowodany) zrzucisz.

Generalnie tycie to po prostu nadmiar węglowodanów.

pzdr
Marcin

[Itunia]

Głodówka? Boże, jaka głodówka? Nawet zdrowym osobom się jej nie zaleca, a co dopiero chorym

Co do głodówki, to ostatnio wypowiadał się w telewizji pan profesor i mówił, że organizm szaleje, nie dostając pokarmu i wtedy wytwarza toksyny.

Bogusiu, nie podejmuj żadnej diety bez konsultacji z lekarzem prowadzącym!

[Matti]

Wręcz przeciwnie skutecznosć głodówki w chorobach to 90% jak pisze Aleksiej Suworin jego ksiązke znajdziesz a free w internecie .To zdrowa metoda.

[Monika B]

matti wkurzasz mnie, wykaz się tutaj znajomościa naszej choroby a potem dyskutuj
głodowka i leki, i to takie leki, człowieku puknij się w głowke
przed operacją konieczna była głodowka a lekow odstwaic nie mozna o malo mnie to nie zabiło, mimo iz lekrze podawali w kroplowach to co niezbędne
_________________
Szczęście to jest to, czego prawdopodobnie w życiu nie osiągniemy , ale na szukanie go warto poświęcić życie . ( Marie-Henri Beyle) - Stendhal

[Lidia]

Bogusia witam cię cieplutko Tylko stopniowo ograniczaj węglowodany no i zawsze kończ posiłek z uczuciem ale to dobre tak jeszcze troszkę bym zjadła. ważyłam 78 ważę 67,5.
Głodówka a potem kamienie w woreczku.To najszybsza droga wszelkie nadmierne ograniczanie pokarmów.
Lidka
_________________
"uśmiechaj się, do każdej chwili uśmiechaj"

"Nie chodzi o to że mamy zbyt mało czasu, ale że zbyt dużo go tracimy"
Seneka

[dori792]

Ja najczęściej stosowałam chyba najmniej drastyczną dietę czyli JP (jedz połowę) i zawsze były efekty

[Gabi]

Dori,moja wersja tej diety to mniej delikatnie -MŻ ,plus ruch,wysiłek fizyczny,wiem,ze z naszymi dolegliwosciami z ruchem,uprawianiem sportu jest ciezko sama nie byłam na siłowni juz dwa miesiace....

I w zadne diety ,nie wierzę !
Ogólne zasady zdroworozsadkowe sa znane,mniejsze porcje,chude mieso,ograniczenie tłuszczu,warzywa,owoce,soki te naturalne.
Wywalic z jadłospisu zapychacze,puste kalorie,słodkie napoje gazowane( moje dziecko od lat wie,ze Colę moge mu kupic raz w roku ...na Boze Narodzenie ),słodycze...
I kierowc sie intuicja naszego organizmu,ostatnio mocno ograniczałam tłuszcze...a po kilku tygodniach dopadło mnie i wsuwałam chleb ze smalcem,widac tego mi było trzeba
To dobry przykład tego,ze jezeli dieta jest jednostronna ,to po jakims czasie organizm i tak upomni sie o reszte i wtedy rzucamy sie na zakazane.Efekt jo-jo gotowy.
_________________
Czas istnieje po to,żeby wszystko nie działo się jednocześnie. A.Einstein

[ludmila_07]

ja podobniejak Gabi tylko jeszcze za mało się ruszam
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Itunia]

[ludmila_07]

no i jeszcze kilka egzaminów Ituniu i parę kilogramów w dół
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Itunia]

Wystarczy mi te 35kg, które zrzuciłam Mam już nawet niższą wagę niż przed chorobą.