WWW.TOCZEN.PL

gusia_92 · Wysłany: Sob Sie 13, 2005 10:01 am Temat postu: Wapn a zeby.

Mam taki problem. Mysle ze jest to wazne dla kazdego, nie tylko dla osob z niedoborem wapnia.
Od pewnego czasu chodze do dentysty (woncu juz moge) i dowioedzialam sie ze mam bardzo odwapnione zeby. Co mozna jesc oprucz wapnia w tablektach i napialu? Ile trzeba zjesc np. bialego sera by dzienna dawka byla zaspokojona? Czy jest jeszcze cos co zawiera wapn? Prosze napiszcie jak najszybciej.

zuzka · Master butterfly Dołączył: 05 Cze 2005 Posty: 894

Witaj Gusiu, głównym składnikiem zębów jest wapń i fosfor, ty ich potrzebujesz znacznie więcej niż przewiduje to norma dla młodziezy dorastającej z racji tego, że bierzesz sterydy. Nie wiem jakie tabletki z wapniem łykasz, ale mogą być słabo przyswajalne z różnych względów, przeczytaj sobie art. z "żyjmy dłużej" na temat wprawdzie osteoporozy, ale dokładnie te same reguły dotyczą zębów
http://www.resmedica.pl/zdart1005.html
Do tego dużo wapnia mają suszone figi, pomarańcze, sardynki, fasola, ziarno sezamu, szpinak soja ale jej nie polecam z uwagi na jej modyfikacje genetyczne.
Bogatym żródłem fosforu są natomiast pomidory, i ich przetwory / soki/
Jak będziesz potrzebować wyjaśnień - śmiało pisz - ja postaram sie jeszcze coś wyszukać dla ciebie. Wink

_________________
Walcz o swoje do szczęścia prawa
Niech świat się wali - Ty się nie poddawaj

nenya · Wysłany: Sob Sie 13, 2005 11:32 am Temat postu:

zwykle przy sterydach lekarze dopisują wapń + wit D3, ten zestaw pozwala na lepsze przyswajanie.
ja łykam calperos 1000 (to spora dawka bo 1000 mg, ale dziewczyny wspominały o 500 mg) ale zawsze w towarzystwie alfadiolu czyli witaminy D3 (0,25 ug)

o produktach spożywczych, zapotrzebowaniu na Ca itp. znajdziesz w wątku Zalecenia dietetyczne przy... tam jest link do konkretów przy osteoporozie, polecam

Monika B · Moderator Dołączył: 14 Lis 2004 Posty: 17307

Ja lykam Vitrium Calcium ........jeszt to wapno 500 plus wit D3.....
powinno wystarczyc........plus nabial......i duuuuuuuuuzo sokow pomidorowych .......oraz figi i morele......masz teraz swieze ...a pozostala
czesc roku suszone.....
Oczywiscie nabial ......ale nie musisz do brzydzenia zapychac sie nabialem
duzo chudego mieska .....szczegolnie z indyka......takze robi swoje......
Monika

gusia_92 · Wysłany: Sob Sie 13, 2005 5:02 pm Temat postu:

łykam calperos 500mg rano i wieczorem. A ten alfodiol jest bez recepty? bo bym sobie kupila. No i jedno pytanko jeszcze czy zoty ser mozna jesc przy prodwyzszonym alacie czyli przy problemach z watroba? Dzieki sliczne.
_________________
.:Hoy se que tu ya no me quieres y eso es lo que mas me hiere:.

nenya · Wysłany: Sob Sie 13, 2005 5:07 pm Temat postu:

niestety na receptę, nie chece ci się iść do lekarza to możesz spróbować popytać w aptece o preparaty 2w1 (Ca+D3), ale przed zakupem przyjrzyj się dawkom.
albo jednak poczłap do lekarza, to przy okazji doptyasz sie czy fachowiec nie ma innych pomysłów apropos wapnia i zębów.
może to raczej trzeba pomyśleć o fluorze, alebo jeszcze czym innym...

klasyka · Master butterfly Dołączył: 01 Gru 2004 Posty: 408

biore calperos 1000 mg dwa razy na dobe i nie narzekam na odwapnienie Wink

gusia_92 · Wysłany: Sob Sie 13, 2005 5:10 pm Temat postu:

Oki. we wtorek sie przejde do lekarza. MOze faktycznie cos doradzi. Wkoncu sie na tym zna. A co z tym serem przy zlychj wynikach z watroby?
_________________
.:Hoy se que tu ya no me quieres y eso es lo que mas me hiere:.

nenya · Wysłany: Sob Sie 13, 2005 5:16 pm Temat postu:

a co z serem i wątrobą? Shocked

mi nie przeszkadza - ani biały ani żółty...
ostatecznie nie musisz szaleć - niech nie będzie za tłusty i bez egzotycznych ostrych przypraw, reszta ujdzie! Wink

gusia_92 · Wysłany: Sob Sie 13, 2005 5:35 pm Temat postu:

dzieki sliczne za pomoc. jak byscie jeszcze cos ciekawego mialay to prosze na piszcie.
_________________
.:Hoy se que tu ya no me quieres y eso es lo que mas me hiere:.

martek · Master butterfly Dołączył: 20 Wrz 2003 Posty: 552

Też Martusia ma problemy z ząbkami. Często musimy biegać do dentysty. Ważna w chorobie jest higiena zębów (dentystka powiedziała, żeby zakupic szczoteczkę elektryczną , lepiej oczyszcza pozostałości ), częsta kontrola uzębienia i oczywiście jak koleżanki piszą łykanie wapna i wit.D
Obecnie Marta łyka alfiadol (na receptę !) i calcium 300mg do tego odpowiednia dieta .
Marcie np. plomby szybko wypadaja z uwagi na przerost dziąseł ,efekt uboczny przyjmowania neoralu.
Pozdrawiam
_________________
Martek

klasyka · Master butterfly Dołączył: 01 Gru 2004 Posty: 408

Martek, z ta szczoteczka elektryczna trafilas w sedno, mnie tez doradzono zmiane szczoteczki przed kilkoma laty. Od tamtej pory uzywam elektrycznej i jest wielka poprawa. Zadne czyszczenie manualne nie rowna sie z elektrycznym, kto sprobuje ten zrozumie co mam na mysli. pozdrawiam

Jagienka · Junior Dołączył: 16 Sie 2004 Posty: 11 Skąd: Toronto

ja lykam w jednej tabletce magnez, calcium i vit. B. Zawsze mialam problemy z zebami. Jakos plomby nie chcialy sie mnie trzymac. Teraz jest troche lepiej, ale na dentystow wydaje majatek.

gusia_92 · Wysłany: Wto Sie 16, 2005 3:37 pm Temat postu:

To prawda. Dentysci kosztuja tyle ze muzg staje. Ja za trzy wizyty i dentysty juz zaplacilam ponad 300 zl, a mam zrobione 3 zeby i 3 zaczete. A gdzie tam do konca. Ja mam prawie kazy zab do leczenia niewspominajac juz o usowaniu osadu i kamienia. Jeszecze dodatkowo place za znieczulenie bo mam te pieronskie torbiele. Mi sie tak psuja zeby zeniewiem juz co mam robic. Za tydzien mi sie potrafia wykruszyc ze dwa zeby. Niewiem czy to genetyczne czy moze tyez przy lekach. MOj tata mial 25 lat jak zaczol nosic sztuczna szczenke. Tak ze moze tez troche dziedziczne.
_________________
.:Hoy se que tu ya no me quieres y eso es lo que mas me hiere:.

Monika B · Moderator Dołączył: 14 Lis 2004 Posty: 17307

mozesz miec i dziedziczne tez ...ale wiem ze przy wprowadzeniu sterydow i leczeniu duzymi dawkami .....w ciagu 3 mies .........tak mi sie posypaly zeby ze szok.......potem leczylam i leczylam.....bez konca........U mnie w rodzinie rodzice starsi ........juz maja zeby ok........a tacie brakuje tylko
1 zab ........z tylu ......ma 70 lat......moge zazdroscic......
Monika