WWW.TOCZEN.PL

[Lidia]

A ja lubie kapustkę ,kalafior,brokuły i bigosik.Gotuję właśnie taki co to kilka dni i potrzebny mróz.Bigosik jest pycha z winkiem ,grzybkami ,śliwkami suszonymi ale krajowymi wędzonymi.Marzenie.Poczekam do mrozów.
Lidka
_________________
"uśmiechaj się, do każdej chwili uśmiechaj"

"Nie chodzi o to że mamy zbyt mało czasu, ale że zbyt dużo go tracimy"
Seneka

[agulka]

brukselka moim idolem!!!!!!!!!!


taka mini kapustka


hihihihi
_________________
Kwiatki, bratki i stokrotki
dla Malwinki dla Dorotki
kolorowe i pachnące
malowane słońce

[Robert]

Tutaj pozwolę sobie dorzucić, żeby w wątkach jelitowych nie grzebać:

Dobra wiadomość dla Polaków: ziemniaki najzdrowsze

Od dawna wiadomo, że jedzenie ziemniaków jest zdrowe dla jelit. Nowe badania każą sądzić, że mogą być one dobre dla całego układu odpornościowego. Zwłaszcza, gdy spożywamy je na zimno lub w sałatce kartoflanej - informują naukowcy z Hiszpanii w "Chemistry and Industry".

Naukowcy z Hiszpanii opisali ostatnio eksperyment, w którym przez 14 tygodni świnie karmiono dużymi ilościami surowej skrobi ziemniaczanej. Badano wpływ skrobi na jelita.

Potwierdziło się, że dieta dobrze wpłynęła na jelita. Jednocześnie okazało się, że we krwi świń obniżyło się stężenie białych ciałek krwi - leukocytów i limfocytów. Normalnie są one wytwarzane w odpowiedzi na stan zapalny lub chorobę.

Taka zmiana liczby leukocytów pozwala podejrzewać, że kondycja organizmu poprawia się - sugeruje immunolog, Lena Ohman z Uniwersytetu w Goeteborgu (Szwecja).

Zaobserwowano, że u świń karmionych surową skrobią ziemniaczaną leukocytów było mniej niż zwykle o około 15%. Świadczy to też o ograniczeniu stanów zapalnych.

Ludzie nie jedzą co prawda surowych ziemniaków, spożywają jednak wiele pokarmów zawierających skrobię, która nie jest trawiona w jelicie cienkim, a jest przekazywana do jelita grubego, gdzie fermentuje. Takie właściwości ma około 10% skrobi zjadanej przez ludzi, m.in. w postaci zimnych, gotowanych kartofli, warzyw strączkowych, zbóż i kasz, zielonych bananów i makaronu.

Uważa się, że spożycie skrobi ogranicza również ryzyko raka jelita grubego. Może też korzystnie wpływać na chorych na zespół jelita drażliwego.

źródło

[jagula]

Dzięki Robert, mam argument nie do odparcia- jestem największym w rodzinie amatorem sałatki ziemniaczanej i już teraz nikt nie będzie ze mną dyskutował!!!

[Itunia]

Lubię ziemniaczki, ale z pomidorami nic nie wygra

[Matti]

Warzywa i owoce są spoko to wiadomo .Każdy kto zajmuje sie odżywianiem to właściwie wie. Moc przeciwutleniaczy i korzystnych związków oczyszczajacych organizm i leczących . Wiec wyniki nie dziwią .

Jeśli zamieszczacie wyniki apropo warzyw to moza ja zamieszcze apropo diety niskowęglowodanowej .Dieta doczekałą sie ogromnych sukcesów.

pzdr
Marcin

[Matti]

Warzywa i owoce są spoko to wiadomo .Każdy kto zajmuje sie odżywianiem to właściwie wie. Moc przeciwutleniaczy i korzystnych związków oczyszczajacych organizm i leczących . Wiec wyniki nie dziwią .

Jeśli zamieszczacie wyniki apropo warzyw to moza ja zamieszcze apropo diety niskowęglowodanowej .Dieta doczekałą sie ogromnych sukcesów.

pzdr
Marcin

[ludmila_07]

ja też lubię sałatkę z ziemniaków, ogórków kiszonych, , groszku,cebulki parzonej, kabanosów lub szynki suszonej z majonezem i przyprawami- powinnam ją wrzucic do przepisów
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Itunia]

Brokuły, brokuły, brokuły! I pomidory

[ludmila_07]

pewnie, i jeszcze w zielonej sałatce

brokuły nawet teraz mrożone, chwilę pogotować
dodać ogórki , groszek , jajka na twardo, natka ,sól , pieprz, majonez
pyszna sałatka
ale Itunia majonezu nie jada
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Itunia]

Aaaa tu Cię zaskoczę - Itunia jada majonez, niezbyt często, ale jada. I litrami pochłania ketchup Pudliszki

[ludmila_07]

wolę Hellmanns albo Heinza
bo Kotlin jest za bardo czarodziejski
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Itunia]

Ja kupuję nasz regionalny, podlaski - Agrovita się nazywa

[ludmila_07]

z warzyw proponuję szpinak
można zrobić z niego mus na który wykłada się mięso rybę lub jajka
smakuje choć pamietam sama miałam uraz z okresu przedszkola kiedy zmuszano nas do jedzenia papki szpinakowej
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Itunia]

Ja ostatnio mam 'fazę' na ogórki... Niestety nie są zbyt wartościowe, prawie sama woda