|
WWW.TOCZEN.PL "systemic lupus erythematosus"
|
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Dzięki sterydom: |
Przytyłam(-em) znacznie, może nawet ponad 10 kg |
|
44% |
[ 56 ] |
Przytyłam(-em) nie zbyt dużo, mniej niż 5 kg |
|
25% |
[ 33 ] |
Ciągle trzymam taką samą wagę |
|
16% |
[ 21 ] |
Schudłam(-em)! Odrobinę, ale zawsze. |
|
7% |
[ 9 ] |
Schudłam(-em) sporo i mam problem z niedowagą |
|
6% |
[ 8 ] |
|
Wszystkich Głosów : 127 |
|
Autor |
Wiadomość |
dottek Junior
Dołączył: 18 Sty 2007 Posty: 19
|
Wysłany: Pią Lut 02, 2007 6:14 pm Temat postu: |
|
|
Problem jest taki, że mama jest wielką smakoszką i traktuje jedzenie jako przyjemność. Do tego ma słabość do różnych tłuszczyków, więc wizja przestawienia się na warzywa na parze może być bolesna.
Niestety obserwacje w naszej rodzinie są takie, że waga raczej rośnie (siostra mamy ma astmę i czasem tylko sterydy ją ratują). |
|
Powrót do góry |
|
|
Robert Moderator
Dołączył: 02 Lut 2006 Posty: 6881 Skąd: Toruń / Warszawa
|
Wysłany: Pią Lut 02, 2007 7:03 pm Temat postu: |
|
|
He, nie wiem czy w dobrym miejscu, ale skoro Panie rozważają problem wagowy, zapraszam do lektury. Nie nowość, ale ... Właśnie trafiłem:
Wapń pomaga zdrowo chudnąć
Przyjmowanie wapnia i witaminy D podczas stosowania diety odchudzającej obniża ryzyko chorób serca i układu krążenia - czytamy w lutowym wydaniu pisma "American Journal of Clinical Nutrition".
Przez 15 tygodni grupa naukowców z Universite Laval w Kanadzie obserwowała 63 otyłe kobiety (BMI powyżej 30). Wszystkie one stosowały niskokaloryczną dietę odchudzającą.
Na początku eksperymentu spożycie wapnia wynosiło u nich ok. 700 mg na dzień, czyli znacznie poniżej rekomendowanej dawki jednego grama dziennie. Niestety, wcale nas to nie zdziwiło, gdyż ponad 50% wszystkich kobiet nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości tego pierwiastka - mówi kierujący badaniami dr Angelo Tremblay.
Oprócz przestrzegania określonej diety uczestniczkom badania zalecono przyjmowanie tabletek zawierających odpowiednio wapń i witaminę D lub placebo. Witamina D jest konieczna, aby organizm mógł swobodnie przyswajać dobroczynny wapń - wyjaśnia Tremblay.
Po upływie 15 tygodni naukowcy poddali pacjentki badaniom. Okazało się, że panie przyjmujące preparat wapniowy miały znacznie niższy poziom złego (LDL), a wyższy dobrego (HDL) cholesterolu, w porównaniu do koleżanek stosujących placebo.
Jednocześnie dowiedziono, że stopień utraty wagi nie miał żadnego wpływu na poprawę wyników badań tych kobiet, co oznacza, że zależała ona wyłącznie od suplementacji wapnia i witaminy D.
Autorzy uważają, że preparaty wapniowo-witaminowe powinny być nieodłącznym elementem wszystkich programów odchudzających, szczególnie u osób z niedoborami tego pierwiastka w organizmie lub zaburzonymi mechanizmami jego przyswajania.
źródło, 02.02.2007 |
|
Powrót do góry |
|
|
dottek Junior
Dołączył: 18 Sty 2007 Posty: 19
|
Wysłany: Pią Lut 02, 2007 7:25 pm Temat postu: |
|
|
Gdyby to było takie proste - trochę wapnia i wit. D
Jakoś w to nie wierzę |
|
Powrót do góry |
|
|
Robert Moderator
Dołączył: 02 Lut 2006 Posty: 6881 Skąd: Toruń / Warszawa
|
Wysłany: Pią Lut 02, 2007 7:54 pm Temat postu: |
|
|
Spoko, to ciekawostka jakich tutaj wiele Wiadomo, że niedobór, jak i nadmiar jest szkodliwy.
Sterydy mnie ominęły i zarazem wszelkie efekty uboczne. Ale sam z kolei mam jakby niedociążenie W zasadzie waga jest cały czas na tym samym poziomie i ani drgnie. Wszystko jedno - z pustym czy pełnym żołądkiem. Taka natura (i chemia), co zrobić.
Powyższy problem to też kwestia dyscypliny. W każdym razie powodzenia. |
|
Powrót do góry |
|
|
Itunia Master butterfly
Dołączył: 10 Lis 2005 Posty: 3664
|
Wysłany: Sro Lut 07, 2007 9:27 pm Temat postu: |
|
|
Ja już schudłam 18kg (przez 7 miesięcy). |
|
Powrót do góry |
|
|
kasiakuc Master butterfly
Dołączył: 20 Sty 2006 Posty: 4903 Skąd: kraków
|
Wysłany: Pon Mar 12, 2007 10:23 am Temat postu: |
|
|
no Itunia brawo to godne podziwu..ja miałam zawsze kłopot by schudnąć brak silnej woli ale wyręczył mnie organizm jak czegos nie chce to nic nie jest w stanie mu sie przeciwstawić...od kiedy sa problemy z żołądkiem i jelitami własciwie nie tyję a schudłam i to 10 kilo na jesień ubieglego roku..teraz gdy mam tak wysoka dawkę boje sie że przytyję ale zamiast zwyczajowego łaknienia sterydowego jak zawsze przy zwiekszonej dawce czuje sie napchana..może dlatego że jaem maślankę i jogurty z płatkami żytnimi gryczanymi amamrantusowymi jęczmniennymi i słonecznikiem ...wszystko to praz na suchej patelni i dosypuje do maslanki i jogurtu..to pewnie pęcznieje i jestem nasycona a niekoniecznie zniezdrowo opchana...mniejsze tez łaknienie na słodkie co mnie dziwi bo teraz jakos wszystko idzie póki co na opak... _________________ cieszmy sie każdą chwilka bo życie tak krótkie jest |
|
Powrót do góry |
|
|
Monika B Moderator
Dołączył: 14 Lis 2004 Posty: 17307
|
Wysłany: Pon Mar 12, 2007 6:10 pm Temat postu: |
|
|
kasiu przy takiej dawce strydów nie ma sie co dziwic ze czujesz sie napęczniała, bo to jest normalne, ja po kazdym solumderolu tak sie czułam, to sterydy a raczej ich skutki uboczne w tym zatrzymawanie wody w organizmie powoduja takie odczucia
Ita zawsze się zastanwawiałam nad jednym ale głupio mi bylo zadac takie pytanie, tyle schudłas, to ile cię przybyło w czasie aktywności choroby , ze jeszcze nie masz swojej wagi ? to znaczy dalej masz wiecej niz przed chorobą nie dziwie się w takim razie tym zakupom, bo przy wielu kilogramach na plus trzeba było wymienic cała garderobę, wiem cos o tym, sama zmieniałam rozmiary ubran, i to o kilka numerów _________________ Szczęście to jest to, czego prawdopodobnie w życiu nie osiągniemy , ale na szukanie go warto poświęcić życie . ( Marie-Henri Beyle) - Stendhal
|
|
Powrót do góry |
|
|
Itunia Master butterfly
Dołączył: 10 Lis 2005 Posty: 3664
|
Wysłany: Pon Mar 12, 2007 8:32 pm Temat postu: |
|
|
Monika, to żadna tajemnica, już kiedyś o tym pisałam. W czasie choroby przybyło mi 33kg ( ), ale byłam przed chorobą bardzo szczupła, więc dlatego jeszcze nie udało mi się odzyskać wagi... Teraz zeszłam do rozmiaru 42, więc już w każdym sklepie mogę kupić coś fajnego. Gdy intensywnie tyłam, kupowałam ciuchy na stoiskach dla pań puszystych. Nosiłam rozmiar 48. To była straszne, bo zawsze byłam szczupła. Trudno mi się było pogodzić z moim wyglądem. Na początku wakacji stanęłam na wadze, zobaczyłam, że ważę prawie tyle, co facet i postanowiłam się za siebie wziąć - jak widać - skutecznie. Jestem z siebie strasznie dumna, bo zrobiłam to sama, bez niczyjej pomocy. Na dzień dzisiejszy zgubiłam 20kg i dobrze by było stracić jeszcze 10, wtedy będę laska |
|
Powrót do góry |
|
|
Monika B Moderator
Dołączył: 14 Lis 2004 Posty: 17307
|
Wysłany: Nie Mar 18, 2007 4:51 pm Temat postu: |
|
|
ta więc trzym kcuki za powrót do ideadlej wagi tak do 50 kg, moze być ? ja sama kupowałam ciuchy o rozmiarze 38 , a potem 46 taraz juz tez wiekszośc 42 jest w sam raz, i wiem co czułas i jaki wysiłek włozyłas w walke z kilogramami , tak wiec zyczę ci aby waga snaęła tak na 50 kg i juz nigdy nie poszła w gorę chyba że przyczyn naturalnych _________________ Szczęście to jest to, czego prawdopodobnie w życiu nie osiągniemy , ale na szukanie go warto poświęcić życie . ( Marie-Henri Beyle) - Stendhal
|
|
Powrót do góry |
|
|
kinga Moderator
Dołączył: 14 Mar 2005 Posty: 14280
|
Wysłany: Pon Mar 19, 2007 9:39 pm Temat postu: |
|
|
a mi zostalo jeszcze 2-3 kg do normlanej wagi i ciężko ich się ich pozbyć, poprzednie 5kg szybko zleciało, a te się mnie trzymają mocno chyba mnie polubiły hihihihi _________________ Odkąd przestałam przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu, mam wpływ na więcej rzeczy.
|
|
Powrót do góry |
|
|
Itunia Master butterfly
Dołączył: 10 Lis 2005 Posty: 3664
|
Wysłany: Wto Mar 20, 2007 10:56 am Temat postu: |
|
|
Oooooooo, 50kg to marzenie... Oby się spełniło |
|
Powrót do góry |
|
|
asti76 Kadet
Dołączył: 15 Mar 2007 Posty: 46 Skąd: wielkopolska
|
Wysłany: Czw Mar 22, 2007 8:52 am Temat postu: |
|
|
Ja po raz pierwszy w styczniu 2004 roku dostałam Solu-Medrol w kroplówkach przez 5 dni a zaraz po tym weszłam na Metypred. Przez pierwsze dwa tygodnie na sterydach schudłam prawie 5 kilogramów.Bardzo zle się wtedy czułam. Ale pózniej to stopniowo się wyrównało,przytyłam to co zgubiłam a policzki zrobiły mi się jak u chomika.Teraz już od dłuzszego czasu utrzymuję 57 kg ale chciałabym zgubić jeszcze dwa. |
|
Powrót do góry |
|
|
kinga Moderator
Dołączył: 14 Mar 2005 Posty: 14280
|
Wysłany: Czw Mar 22, 2007 1:18 pm Temat postu: |
|
|
moja wymarzona waga to też 55kg (przy wzroscie 166cm) niestety jakoś nigdy nie mogę jej utrzymać. normalnie/zazwyczaj ważę 57-59 kg, więc chyba taka moja uroda z naturą walczyć na siłę nie będę _________________ Odkąd przestałam przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu, mam wpływ na więcej rzeczy.
|
|
Powrót do góry |
|
|
lubesia Master butterfly
Dołączył: 06 Lis 2005 Posty: 272 Skąd: Wloclawek
|
Wysłany: Sro Kwi 18, 2007 5:21 pm Temat postu: |
|
|
ja waze 55kg ze 3 bym mogla zgubic gdzies na sterydach najwiecej 9kg przytylam i dobrze a ostatnio brzuszek zaokraglil sie od pizzy, kebabow. mcdonalda, fryteczek itp. ......ale dawno mnie tu nie bylo hohoho pozdrawiam :* _________________ Jeśli nie możemy czynić tak, jakbyśmy chcieli, musimy czynić tak, jak możemy |
|
Powrót do góry |
|
|
laleczka Stary wyjadacz
Dołączył: 19 Lis 2003 Posty: 108 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sro Kwi 18, 2007 6:49 pm Temat postu: |
|
|
Itunia napisał: |
Ja już schudłam 18kg (przez 7 miesięcy). |
o kurza twarzyczka szybko gadaj co zrobiłas !!! (pewnie napiszesz, ze nie jadlas... ) |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
Powered by PhPBB © 2001, 2002 phpBB Group
|